Receita da Nutri!

Final de Semana sempre extrapolamos um pouco na comilança, quem nunca? E segunda-feira é o dia de colocar em prática a lei da compensação. Por isso hoje trouxe uma receita da nossa Nutri amada Gabriela Penter que além de saudável é deliciosa e super fácil.

Quem ainda não leu a entrevista com a Gabi, já resolve isso agora clicando aqui

Papel e caneta na mão? Partiu receita nova!

ARROZ DE COUVE

Ingredientes

  • 1 ramo de couve- flor
  • ½ cebola
  • 1 dente de alho
  • Sal
  • Pimenta
  • 1 colher de chá de óleo de coco

Modo de fazer

Lavar bem a couve- flor e escorrer. Triturar no processador ou no liquidificador até ficar em consistência parecida com arroz. Picar bem a cebola e o alho, após refogar no óleo de coco a cebola e o alho, acrescentar a couve e refogar mais, em torno de 5min.

Temperar com sal e pimenta à gosto. Pode- se acrescentar passas, temperinho verde ou castanhas picadas.

Barbara né? Quando colocarem as receitas do blog em prática, posta no instagram e nos marca @adeliciadeviver Assim saberei o que estão achando 😉

Boa Semana! 🙂

 

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